Con el final de un octubre de color rosado, el fin de semana pasado comenzó el mes de tomar conciencia sobre la salud masculina. En varios países el mes de noviembre ha sido rebautizado como “Movember”, o “moviembre”, haciendo refrencia a la palabra inglesa para bigote, moustache. Así, durante Moviembre, hombres de países como Australia, donde fue fundado el movimiento en 2003, Canadá, Irlanda, Estados Unidos, España, Sudáfrica y la República Checa se dejan crecer el bigote todo el mes para aumentar la visibilidad y recaudar fondos para el cancer testicular, el de próstata y la salud mental.
Al parecer el complejo de macho mexicano es más común en el mundo de lo que pensábamos y los hombres tienden a acudir menos al médico que las mujeres y a tomar medidas preventivas para su salud. En nuestro país un ejemplo que los biólogos vemos todavía con cierta frecuencia es el de compañeros que se rehusan a usar filtro solar y camisa de manga larga durante el trabajo de campo a pesar de que son bien conocidos los efectos de la sobre-exposición, sobre todo si es crónica, a los rayos ultravioleta provenientes del sol.
El cáncer testicular tiene una incidencia relativamente baja, pues afecta a entre 1 y 1.5% de la población masculina según datos de la Organización Mundial de la Salud. En cambio el cáncer de próstata tiene una incidencia muy alta y es una de las principales causas de muerte masculina en nuestro país. Es por ello que se requiere hacer más investigación para mejorar la detección temprana y los tratamientos.
Por su parte, la salud mental es uno de los aspectos más descuidados de la salud masculina y, probablemente, de la población en general. Todavía existen numerosos prejuicios sobre condiciones como la depresión o la ansiedad en el grueso de la población, incluyendo a un amplio sector de la academia.
En Internet existen numerosos recursos para establecer un sistema de alerta para ser capaces de detectar enfermedades como la depresión y la ansiedad y poder acudir al médico para poder controlarlas. Una manera de mantener a raya a la ansiedad es controlando el estrés. Conscientes de ello, el Huffington Post, uno de los socios de Sin Embargo, ha dedicado este año que está por terminar a explorar cómo controlar el estrés y disfrutar más la vida. Aunque algunas de las notas rayan en lo New Age, también han sostenido páneles con expertos en diversos ámbitos de la salud mental.
Con respecto a la depresión, y aunque pueda parecer un poco esotérico, existen evidencias científicas de que las endorfinas que produce el organismo al hacer ejercicio son capaces de mantener funcionales, en algunos casos, a quienes padecen esta enfermedad y de reducir la severidad de algunos episodios.
Si durante este mes de moviembre detecta la presencia de bigotes inusuales en algunos de sus compañeros de trabajo o conocidos, sabrá que no se debe, necesariamente, a la influencia de la nueva telenovela del Canal 11, sino al mes de la salud masculina.